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本書以古文中的經典千字文為主，配合白話翻譯、單字筆順、描摹練習和十字練寫格，在朗誦的同時一邊練字，不但可以增加對千字文的認識，從中學習待人處事，還能增加背誦的記憶力，也能練習寫出一手端正的好字，重新體會蘊含中華文化五千年的智慧。
- 作者： 世一編企部編輯群 新功能介紹
- 出版社：世一 新功能介紹
- 出版日期：2017/02/13
- 語言：繁體中文
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▲長者示意圖。（圖／CFP） 文／養生小金孫 年過花甲的張媽媽身體十分硬朗，每日不僅早起去公園和三五好友一起跳跳有氧舞蹈，還固定去社區大學上插花課、學打毛線，充實的退休生活讓她活力滿滿。 但近來張媽媽總是忘東忘西，不是忘了帶球鞋去跳有氧，就是到了教室才發現毛線忘記帶，深怕自己罹患失智症的張媽媽，很擔憂才剛開始的退休生活會瞬間變成黑白。緊張地來到診間，希望醫師幫她進行詳細的檢查。 隨著年齡的增加，記憶力大不如前幾乎是每一位銀髮族最困擾的問題之一，醫師指出，大腦中的海馬迴是形成長期記憶的關鍵部位，然而，海馬迴與大腦中的生長荷爾蒙和蛋白質均會隨著年紀越大而逐漸衰退。 此外，身體各項機能的退化，也可能會導致神經元細胞逐漸受損、神經傳遞物質活性降低，或是有高血壓、糖尿病、憂鬱症等慢性疾病，都可能對記憶力退化有著不同程度的影響和關聯。 ▲堅果示意圖。（圖／pixabay） 正常老化所造成的記憶力減退其實不需要過度擔憂，適度補充護腦的營養素如維生素B群即可有效改善記憶力退化的問題，根據國外研究指出，維生素B群（葉酸、維生素B-6、維生素B-12），對於延緩腦部萎縮有一定的效果，且能改善認知能力。 醫師解釋，人體若缺少維生素B群易產生情緒緊張、記憶力衰退等症狀，但其實只要均衡飲食，多攝取深綠色蔬菜或是豆製品、堅果等，即可以獲得充足的維生素B群。如無法從飲食中獲得足夠的維生素B群，需服用營養品，較建議搭配白開水服用，且最佳服用時間為早餐飯後，能給予整日完整的體力與精神。 本文經授權轉自：愛長照 ★ 版權聲明：圖片為版權照片，由CFP視覺中國供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經CFP許可，不得部分或全部轉載，違者必究！
▲富邦悍將羅力。（圖／富邦悍將提供） 記者楊舒帆／新莊報導 富邦悍將與統一獅16日進行系列戰第2戰，富邦由羅力先發，統一獅則由布魯斯掛帥，首局雙方都沒有分數進帳，0比0戰平。 統一獅1局上進攻，重回先發第1棒的陳傑憲敲一壘滾地球，之後陳重廷擊出右外野安打，但潘武雄雙殺打瓦解攻勢，富邦悍將1局下面對布魯斯，林威廷遭到三振，吳宗峻敲出安打，陳品捷敲游擊上空飛球，胡金龍遭到三振，1局結束0比0。 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS運動雲》粉絲團 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS好棒棒》粉絲團
記者關韶文、潘慧中／綜合報導 阿杜（杜成義）4月剛帶著新歌回到歌唱舞台，怎料不到半年時間，卻突然被爆出罹患重度憂鬱症，1日微博上瘋傳一張寫有他的姓名和簽名的診斷說明書，經醫生判定「出現食慾衰退、大腦反應遲鈍等症狀，態度悲觀，以致於容易偶爾有自殺的傾向」，消息一曝光，讓歌迷相當擔心。 ▲阿杜爆罹患重度憂鬱症。（圖／翻攝自阿杜、娛樂壹姐微博） 在該張診斷結果說明中，一開始可以看到寫有Ado、以及出生年月日，中間欄位的醫生診斷註明該病患罹患重度憂鬱症，接著進一步說明病人目前的病況，已經到達會影響日常生活的程度，比方說興趣降低、意志力衰退，不僅如此，因為會出現悲觀、憂鬱等情緒，所以容易偶爾產生自殺傾向。 ▲疑似阿杜的診斷書遭曝光。（圖／翻攝自新浪娛樂微博） 不過診斷說明也提到，該病患目前沒有實際企圖自殺的想法、甚至是舉動，所以醫生認為應盡快從心理、藥物治療著手，說明書右下方還是疑似阿杜的簽名，讓粉絲十分擔心他的健康，不過也有人認為如果屬實的話，病患名字應該不會只寫「Ado」。 對此，《ETNEWS》的記者詢問狀況，種子音樂表示：「阿杜的工作狀況目前一切如常，因為病歷是網路流出，真實性令人存疑，經紀人目前還在了解狀況中。」 ▲阿杜7月初還在微博發文透露，帶著寶貝兒子去水族館。（圖／翻攝自阿杜微博） 阿杜憑著沙啞、充滿磁性的高辨識度嗓音，擄獲大批歌迷，卻在2007年突然停擺演藝事業，直到3年後帶著新專輯回歸才坦言，當時精神狀態不太好，「它是一個精神的狀態，但是也沒有什麼嚴重的事情，病名叫做恐慌症」，因為覺得在這個行業壓力太大，一直沒辦法順利融入，需要一段時間適應，怎料身體卻出現警訊，一度害怕坐飛機、參加節目，以及到人多的地方，才會選擇暫別歌迷，「我也不知道為什麼會是這樣，可能跟我的個性也有關係。」 ● 《ETNEWS新聞雲》提醒您，請給自己機會： 自殺防治諮詢安心專線：0800-788995；生命線協談專線：1995
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