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作者44歲時因意外導致脊椎碎裂，47歲竟敢挑戰馬拉松42.195公里。成功跑完三場馬拉松後，領悟了運動新觀念：成功＋健康＋藝術，也就是「運動健康，健康運動」。希望沒有運動細胞、體弱多病的讀者們，能大大改變人生觀！
她的主要心得和見證如下：
1.雙腳完好如初。跑完三個馬拉松，沒有任何水泡，破皮瘀血發黑。
2.更年期的膝關節及大腿關節隱隱作痛，竟然在跑完巴黎馬拉松之後，不藥而癒。完全不需做傳統的跑前暖身運動。
作者簡介：焦淑梅，旅美20餘年，目前在南加州從事相關工作。政治大學畢業後，一直到她44歲那年，才有機會苦讀3年而拿到美國加州州立大學企管碩士。
主要經歷如下：
1.29年資深電腦軟體設計分析企劃（西元1974-2001）
2.美國財務規劃經理及理財講座（西元1996起）
3.健康有氧踢踏教學（西元1995起）一次個人藝術歌曲演唱會（西元1999），並錄製實況CD
- 作者： 焦淑梅 新功能介紹
- 出版社：三藝文化 新功能介紹
- 出版日期：2004/04/01
- 語言：繁體中文
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▲厄文。（圖／記者李毓康攝） 記者林育正／綜合報導 快艇隊也有意願想交易來騎士主控厄文(Kyrie Irving)，但根據情報來源指出，快艇根本端不出騎士想要的籌碼，交易案可能因此告吹。 據說在厄文請求被交易後，騎士球團向快艇開出條件，要求1位先發等級球員，1位身上還有菜鳥合約的年輕球員，以及1個選秀權來交換厄文。就算交易牽扯第三隊進來，快艇達成目的的機率也不大。 因此快艇下個球季的控球後衛重責大任，將由「歐洲王」特奧多西奇（Milos Teodosic）、小瑞佛斯(Austin Rivers)和比佛利（Patrick Beverley）一同承擔。 厄文和騎士還有兩年合約薪資共3900萬美金，2019-20則有球員選擇權是否留下領取2100萬美金再為騎士奮戰。目前還有熱火、尼克、灰狼等隊渴望交易來厄文。 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS運動雲》粉絲團
▲豚骨一燈即將於在台北統一時代百貨跟大家見面。(圖／黃士原攝) 記者黃士原／台北報導 不管是台灣還是日本都擁有高人氣的麵屋一燈，旗下另一個品牌豚骨一燈也預計在3月下旬開幕，台灣1號店落腳在統一時代百貨台北店。由於豚骨一燈這個品牌並不沒被限制只開一家，說不定未來中南部的朋友也有機會吃到一燈系列的人氣拉麵「濃厚魚介沾麵」。 麵屋一燈的特濃魚介沾麵又有冠軍沾麵之稱，其湯頭是由雞骨、雞腳、雞油、絞肉與5種不同魚介熬製而成，同時還有日本首創低溫烹調來製作的雞肉叉燒、豬肉叉燒。這款特濃魚介沾麵在日本的豚骨一燈也有販售，相信台灣應該也會吃得到。 麵屋一燈台灣店菜單有提供5款的拉麵，原來除了特濃魚介沾麵、芳醇干貝雞湯拉麵（日本的鹽味拉麵）、芳醇薑味雞湯拉麵（日本的醬油拉麵加上薑味）日本麵屋一燈本店的菜單，其他都是煮干一燈的菜單，包括東京煮干拉麵、台灣風擔擔沾麵、香煎鴨肝丼、嫩焙和牛丼、元氣雞飯、炙燒梅花丼及東京雞飯。 地址：台北市信義區忠孝東路五段8號B2 ▲麵屋一燈的濃厚魚介沾麵，上圖為在台灣麵屋一燈拍攝。(圖／記者黃克翔攝)
▲豚骨一燈即將於在台北統一時代百貨跟大家見面。(圖／黃士原攝) 記者黃士原／台北報導 不管是台灣還是日本都擁有高人氣的麵屋一燈，旗下另一個品牌豚骨一燈也預計在3月下旬開幕，台灣1號店落腳在統一時代百貨台北店。由於豚骨一燈這個品牌並不沒被限制只開一家，說不定未來中南部的朋友也有機會吃到一燈系列的人氣拉麵「濃厚魚介沾麵」。 麵屋一燈的特濃魚介沾麵又有冠軍沾麵之稱，其湯頭是由雞骨、雞腳、雞油、絞肉與5種不同魚介熬製而成，同時還有日本首創低溫烹調來製作的雞肉叉燒、豬肉叉燒。這款特濃魚介沾麵在日本的豚骨一燈也有販售，相信台灣應該也會吃得到。 麵屋一燈台灣店菜單有提供5款的拉麵，原來除了特濃魚介沾麵、芳醇干貝雞湯拉麵（日本的鹽味拉麵）、芳醇薑味雞湯拉麵（日本的醬油拉麵加上薑味）日本麵屋一燈本店的菜單，其他都是煮干一燈的菜單，包括東京煮干拉麵、台灣風擔擔沾麵、香煎鴨肝丼、嫩焙和牛丼、元氣雞飯、炙燒梅花丼及東京雞飯。 地址：台北市信義區忠孝東路五段8號B2 ▲麵屋一燈的濃厚魚介沾麵，上圖為在台灣麵屋一燈拍攝。(圖／記者黃克翔攝)
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