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其他資訊
「預防勝於治療」，如果早一點發現問題，正視身體發出的各項警訊，不但可以避免情況繼續惡化，治療復健的效果也會更顯著。因此，本書將提供簡易的居家自我檢測和保健之道，讓每一個人都可以隨時留心身體的細微變化，為自己和家人的健康把關。另一方面，脊骨健康狀況良好的人，也要懂得如何保護自己，儘量減少受傷的機會，才可以延長脊骨的使用壽命。除了針對國人喜歡從事的運動，給予脊骨保健的建議之外，也依據不同類型運動的特色，量身打造專屬的暖身操，讓大家可以盡情享受運動的樂趣。
80％以上的上班族，都有腰痠背痛！
全台最受信賴的脊骨神經專家，告訴你脊骨保健的祕訣！
脊椎側彎、駝背、退化性關節炎、坐骨神經痛、膝部韌帶受損、扁平足、內外八字……本書提供自我檢測法、簡易保健操、避免運動傷害及急救預防祕訣，
使你不再為腰痠背痛、姿勢不正所苦！
你知道不論是國內外知名運動選手、日本相撲力士、國內政商、影視名流等，一遇到脊椎問題，第一個想到的專家是誰嗎？
身體莫名痠痛、胸悶、頭暈、頭痛、聽力和視力衰退、記憶力變差、無法集中注意力等，其實很可能是脊骨病變的前兆！
而且因為電腦使用率的大幅提昇，近年來罹患脊骨相關疾病的人大有所增。
天天掛號滿檔，一號難求的脊骨專家陳家恩博士，為了讓普羅大眾都能有正確的脊骨保健知識，減少就醫頻率，特別撰寫此書，從預防、保健與復健觀點出發，幫助大家避免脊骨傷害，甚至疾患。
書中針對一般人常碰到的病痛及問題，提出了簡單的脊骨自我檢測法，以及有效的改善方式。同時也針對現代人經常發生的運動傷害，為小朋友和大人們分別設計了熱門休閒運動前的簡易基本暖身操，讓全家大小能健康的享受運動的樂趣。
作者簡介
陳家恩
學歷 美國加州洛杉磯脊骨神經專科醫學院博士
美國加州大學爾灣分校學士
經歷 前美國洛杉磯肩頸腰背痛、運動受傷復健中心院長
前北市宏恩醫院脊骨神經復健科
前巴塞隆納奧運中華棒球隊隊醫
前北京亞運會、加拿大世界盃棒球隊領隊兼隊醫
美國迪士尼嘉年華會在台特約脊椎醫師
日本職業相撲選手體能和運動受傷脊椎醫師
美國網球比賽訓練營和張德培網球訓練營教練
美國脊骨神經醫學學會會員
世界衛生組織（WHO）會員
現任 麒伍國際有限公司陳家恩運動諮詢顧問中心負責人
專長 頭頸肩腰背痛、椎間盤凸出狹窄、五十肩手腳麻痺、脊椎側彎、各種運動傷害等。
著作 《肩頸腰背痛?骨刺?五十肩?電腦手 向疼痛說不》
秉持希望能幫助更多為脊骨病變所苦的人之信念，陳家恩博士在繁忙工作中，仍抽空為出版新書做準備。而此信念源自於，他能深切體會這樣的痛苦。多年前的一場大車禍，造成他眼睛一度失明，且頭、頸、腰等嚴重受傷，幸賴一位脊骨神經科醫師，耐心為他做復健，才獲得痊癒。之後他便全心投入脊椎骨神經專業，並出版相關著作分享更多寶貴知識以嘉惠社會大眾。
- 作者： 陳家恩 新功能介紹
- 出版社：如何 新功能介紹
- 出版日期：2007/05/31
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲由於美國頁岩油尚未全數挹注市場，因此目前油價仍為漲停現象。（圖／達志影像／美聯社） 記者林昱均／台北報導 近3個月來，布蘭特原油每桶從10月初的56.12美元上漲到今（2）日的64.70美元，上漲15.2%，同期間西德州原油則從每桶49.29美元勁揚到58.42美元，大漲了18.5%，且杜拜原油也從每桶53.86美元提高到62.21美元，上漲15.5%。由於國際產油國（OPEC）減產協議確定延長到今（2018）年底，伊拉克石油部長Luaibi等專家都指出，對於原油價格將逐漸上揚表示樂觀。各界也認為，美國頁岩油的參與將在1-2季後，因此今年前3個月內油價仍將呈現漲停情況。 前高盛經濟學家歐尼爾預期，由於OPEC減產協議確定延長到明年底，在需求面支撐下，2018年下半年每桶原油可能會漲到80美元；雖然台塑化董事長陳寶郎、中油副總經理畢淑蒨紛紛表示機率不高，因為還須考慮美國頁岩油對於市場價格的增產效應，不過原油價格仍在跨年後受到北半球冬季用油需求面影響而小幅成長。 根據主計處統計，近年國際原油價格於2014年9月起下挫，2016年1月跌至低點，其後逐漸回升，2017年1-11月OPEC原油平均每桶51.6美元，較2016年同期平均增29.7%。 另外，從原油進口金額統計也可看出油價波動，從2012年356億美元高點逐年下滑，2015年及2016年均呈雙位數跌幅，導致2016年129億美元為2004年（2003年96億美元）以來新低。相較於進口金額之波動，原油進口量則是相對平穩，2011-2016年維持在3,800-4,400萬公噸之間，2017年1-11月原油進口量為3,913萬公噸。 以2017年1-11月原油進口來源國觀察，我國原油進口主要來自中東國家，其中自沙烏地阿拉伯進口1,206萬公噸（占30.8%）最多；自科威特進口784萬公噸（占20.0%）居第二；自阿拉伯聯合大公國進口389萬公噸（占9.9 %）居第三，三者合計逾6成。 換句話說，台灣採購的原油價格多為3大中東產油國所決定，當價格越便宜時，國內對原油的採購量在近幾年維持約4千萬噸的情況下，自然所花費的金額較少，才會有2016年129億美元低點；相反地，2017年及今年因為油價在相對高點，因此各界認為所費金額將上升，以2017年全年採購金額估算，恐怕將超過165億美金。 ▼短期內原油價格恐怕還會再漲 。（圖／記者張一中攝）
▲女童的雨鞋卡進電扶梯踏板動彈不得。（圖／記者楊佩琪翻攝) 記者楊佩琪／台北報導 台北市政府大樓17日傍晚5點多，傳出一對母女搭乘電扶梯時，4歲女童疑因雨鞋卡入踏階受困，女童嚇得嚎啕大哭，不少民眾圍觀卻也無技可施。由於手扶梯出現異狀，安全系統將電扶梯停止運作，廠商到場後，以手動方式，將女童救出，幸好女童沒有受傷。 根據了解，17日傍晚5點多，該對母女從市府大樓二樓搭乘電扶梯到一樓，就在即將抵達時，4歲女童的雨鞋不慎卡進踏階縫隙，電扶梯安全系統立即進行斷電，停止運作，不過女童的腳怎樣也無法脫困，女童嚇得嚎啕大哭，引來不少民眾圍觀，其母也無計可施只能不斷安慰女兒。 北市府表示，電扶梯一同指運作，中控室立即接到警告訊息，包括大樓警衛及中控室人員趕到現場，發現受困的女童後，也立即聯繫電扶梯廠商，經過約10分鐘，以手動方式讓女童脫困，初步檢查，女童沒有受傷，經過母親和民眾安撫後，與母親離開。
▲女童的雨鞋卡進電扶梯踏板動彈不得。（圖／記者楊佩琪翻攝) 記者楊佩琪／台北報導 台北市政府大樓17日傍晚5點多，傳出一對母女搭乘電扶梯時，4歲女童疑因雨鞋卡入踏階受困，女童嚇得嚎啕大哭，不少民眾圍觀卻也無技可施。由於手扶梯出現異狀，安全系統將電扶梯停止運作，廠商到場後，以手動方式，將女童救出，幸好女童沒有受傷。 根據了解，17日傍晚5點多，該對母女從市府大樓二樓搭乘電扶梯到一樓，就在即將抵達時，4歲女童的雨鞋不慎卡進踏階縫隙，電扶梯安全系統立即進行斷電，停止運作，不過女童的腳怎樣也無法脫困，女童嚇得嚎啕大哭，引來不少民眾圍觀，其母也無計可施只能不斷安慰女兒。 北市府表示，電扶梯一同指運作，中控室立即接到警告訊息，包括大樓警衛及中控室人員趕到現場，發現受困的女童後，也立即聯繫電扶梯廠商，經過約10分鐘，以手動方式讓女童脫困，初步檢查，女童沒有受傷，經過母親和民眾安撫後，與母親離開。
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